Über mich - Yoga mit Lisa

Ich praktiziere seit einigen Jahren Yoga, jedoch immer wieder mal mehr und weniger. Kurze Anekdote aus meiner ersten Yoga Stunde: Es waren ca. 20 Teilnehmer und unter anderen meine Mama und ich. Ein klassisches Yoga Ritual ist zu Beginn der Stunde dreimal das Mantra OM zu singen, es dauerte wenige Sekunden und meine Mama und ich hatten einen Lachkrampf :-) 

Durch eine Lebenskrise hab ich wieder intensiv mit Yoga begonnen, was mich sehr unterstützte, wieder nach vorne zu schauen. Im September 2015 genoss ich eine wundervolle, intensive Yoga Lehrer Ausbildung im Sivananda Zentrum in Reith bei Kitzbühel.


Gleich wurde mir klar, das ist mein Traumberuf, und möchte aus tiefer Überzeugung und ganzen Herzen Yoga unterrichten und die Botschaft: Frieden, Licht und Liebe verbreiten.

Bewusstes Leben, Energien, alternative Heilmethoden, Kochen mit energievollen Lebensmittel,
Bergsport, viel Bewegung in der Natur gehören neben Yoga zu meinen großen Interessen! 

 

 

NEWS & EVENTS

 

Almyoga auf der Aueralm

Yoga auf der Aueralm mit anschließendem Vitalfrühstück.

Jeden Dienstag im Juli und August

Beginn: 9:00 Uhr

Wo? Aueralm im Hinterthal

Nur mit Voranmeldung!

Auf Anfrage auch Yoga für private Kleingruppen mit anschließendem Frühstück möglich.

 
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Yoga am Berg - Steinbockalm

Yoga auf der Dachterrasse mit anschließendem Frühstück auf der Steinbockalm.

Termine: 10. Juni, 8. Juli und 12. August

Beginn: 9:30 Uhr

Wo? Steinbockalm, Hochmais 13, Maria Alm

Nur mit Voranmeldung!


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Yoga auf der SUNseit`n - Sonnalm Zell am See

Yoga mit anschließendem Bergfrühstück und Blick auf den Zeller See.

Termine:
Donnerstage: 22. Juni, 20. Juli, 17. August, 31. August
Samstage: 1. Juli, 5. August

Beginn: 9:30 Uhr

Wo? Blaickner`s Sonnalm - Erreichbarkeit - zu Fuß / oder mit dem Lift - Sonnkogelbahn (erste Auffahrt 09:15uhr)

Nur mit Voranmeldung!

 

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Stundenplan 2017


SCHWANGERSCHAFTS-YOGAKURS

für eine tiefenentspannte Schwangerschaft mit 10 Einheiten

Wo? Imkerei Höttl, Euring 17, 5760 Saalfelden

MONTAG

Wann? 20:00 Uhr
Wo? Zahntechnik Pils (1.Stock) - Glocknerstr. 31a, 5671 Bruck an der Glstr.


DIENSTAG

Wann? 19:00 Uhr
Wo? Physiotherapie Gemeinschaftspraxis Leonhardt (1.Stock) - Zeller Bundesstr. 4, 5760 Saalfelden


MITTWOCH

Wann? 19:30 Uhr
Wo? Adler Apotheke Schüttdorf (1. Stock) - Brucker Bundesstr. 29, 5700 Zell am See


FREITAG

Wann? 16:00 Uhr
Wo? Vitaleck (Dr. Birgit Laßnig) - Landesstraße 30a/Top 3, 5710 Kaprun

Neues Autohaus Kaufmann Gebäude

Wann? 19:30 Uhr
Wo? Vitaleck (Dr. Birgit Laßnig) - Landesstraße 30a/Top 3, 5710 Kaprun

Neues Autohaus Kaufmann Gebäude


SAMSTAG

Wann? 09:00 Uhr
Wo? Felsenfest Kletterhalle Saalfelden
, Leogangerstraße 30, 5760 Saalfelden 

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Bitte unbedingt vorher unter +43 (0) 664 1252330 oder per Mail an energie@yoga-mit-lisa.at anmelden!

An- und Abmeldung bevorzugt bitte per SMS.

Bei Schönwetter im Sommer: Outdoor Yoga für die fixen Wochenstunden (Standorte werden bei der Anmeldung bekannt gegeben)


Preise

Sonstiges

Mitzubringen: rutschfeste Yogamatte, Sitzkissen, warme Socken und Decke

Dauer der Einheit: ca. 1,5 Stunden

Stempelpass (10 Einheiten): Wochentag und Kursort sind frei wählbar

Die Kurse finden ganzjährig ohne Pause statt.

Yoga für Kleingruppen oder Seminare auf Anfrage.

GUTSCHEIN: Jederzeit (für jede Stunde und Betrag) bei mir erhältlich.


PERSONAL YOGASTUNDE

Entspannen Sie lieber alleine? Dann ist eine Personal Yogastunde genau das richtige. Preis auf Anfrage.

Ideale Voraussetzungen für eine persönliche Yoga Stunde:
- Spezielle Übungen für Ihren Körper abgestimmt
- Bequem bei Ihnen zu Hause
- Zu Ihrer gewünschten Zeit (gerne auch am Vormittag)
- Auch am Samstag möglich!

Freue mich auf dich, Om shanti.

 


WAS BRINGT DIR YOGA?

- Erhöhte Konzentrationsfähigkeit
- Steigerung deiner Vitalenergie (Prana)
- Kräftigung und Dehnung deines gesamten Körpers
- Bessere Entspannung, erholsameren Schlaf
- Innere und äußere Hindernisse besser zu bewältigen
- Bewusstere Atmung (erhöht Gasaustausch in der Lunge) 
- Positive Auswirkungen auf alle inneren Organe
- Deine Haltung verbessert sich (führt auch zu mehr Selbstvertrauen)
- Energiezentren (Chakren) werden aktiviert
- fördert einen ausgeglichenen Hormonhaushalt 
- Bessere Verdauung


BESSER LEBEN MIT YOGA

5 Prinzipien- für eine geistige und körperliche Gesundheit

- Körperübungen (Asanas)
- Richtige Atmung (Pranayama) 
- Entspannung (Sarvasana)
- Bewusste vegetarische Ernährung
- Positives Denken und Meditation

Yoga mit Lisa
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